هذه العادات تزيد نسبة إصابتك بالسرطان.. فاحذرها

كتب- أحمد عصام روّاي:

قالت الجمعية الأمريكية لأطباء السرطان أن سبب أكثر من نصف حالات الإصابة بالسرطان يرجع لعادات يومية غير صحية.

وذكرت الجمعية أن أبرز هذه العادات الصحية الخاطئة هي:

1- التدخين:

يسبب أكثر من 19% من حالات السرطان، مثل سرطان الرئة اللثة، و28.8% من حالات الوفاة حول العالم.

2- الوزن الزائد:

يسبب أكثر من 7.8% من حالات السرطان، و6.5% من الوفيات حول العالم.

3- أشعة الشمس:

يسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس نسبة كبيرة من سرطان الجلد.

4- اللحوم المعالجة:

تناول اللحوم المعالجة مثل السجق والبرجر، يزيد من خطر الاصابة بالسرطان.

ومن الممكن يتم عكس التأثيرات الضراة لتلك العادت عن طريق التخلي عنها، وممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي.