امتنع فورًا عن ممارسة الرياضة في الشارع.. والسبب

كتبت - رشا البعل:

أشارت دراسة بريطانية الي خطر ممارسة الرياضة في شوارع المدينة.

وبحسب "سكاي نيوز" أنه يجب علي كبار السن الذين يمارسون رياضة المشي في الشوارع أن يتجهوا إلى المنتزهات والحدائق لأن الهواء الملوث يحد من فوائد الرياضة على الصحة.

وكانت الدراسة عبارة عن اختيار 119 رجلًا وامرأة أعمارهم 60 عامًا أو أكثر بشكل عشوائي للمشي ساعتين في طريقين مختلفين أحدهما عبارة عن مكان هاديء "هايد بارك" والأخر في شارع أكسفورد وهو من أكثر الأماكن المزدحمة في بريطانيا.

وتوصلت الدراسة إلى أنه بعد المشي في هايد بارك زادت قدرة الرئة لدى المشاركين الأصحاء، وقل تصلب الشرايين.

ولكن عندما قام هؤلاء الأشخاص بالمشي في شارع أوكسفورد لم يحدث لهم سوى تحسن طفيف في قدرة الرئة وزاد تيبس شرايينهم.

ويتم الربط منذ فترة طويلة بين ممارسة التدريبات البدنية وتحسن صحة شرايين القلب كما تم التأكد أيضاً من الصلة بين التعرض لتلوث الهواء ومجموعة كبيرة من المشكلات الصحية من بينها الربو ومشاكل التنفس الأخرى.

ويسهم تلوث الهواء في وفاة 40 ألف شخص سنويًا في بريطانيا ربعهم تقريبًا في لندن.