لمرضى البواسير..تعرف على الأطعمة المناسبة لك وما يجب الابتعاد عنه
11:00 ص
الأربعاء 27 ديسمبر 2017
صورة أرشيفية
كتب -معتز حسن:
بالتأكيد نسمع نصائح كثيرة حول الأطعمة التي يجب أن نلتزم بها حتى تتعافى من إصابتك بالبواسير ، لكن كلها نصائح عامة في النهاية دون تحديد لنوع الطعام الذي يناسبك بالتحديد.
لذلك أنت تحتاج أن تتعرف على أفضل الأطعمة التي يجب أن تتناولها، وأخري تتجنبها أثناء إصابتك بالبواسير، وذلك تبعًا لموقع "Dailymedical" الطبي.
1- البقوليات والعدس والمكسرات
تناول فقط 1/2 كوب من البقوليات، مثل الفاصولياء، التي ستغطي 1/3 احتياجتك اليومية من الألياف، أو 1/2 كوب من فول الصويا غير الناضج يحتوي على نفس القدر من الألياف، ويمكنك استخدام البقوليات والمكسرات في السلطات.
3. الحبوب
- استبدل الخبز الأبيض ومكرونة النشاء بتلك المصنوعة من حبوب القمح الكاملة، وذلك لتعزيز كمية الألياف التي يحتاجها جسمك.
- الشوفان المطبوخ سيمنحك الألياف أيضا.
- تناول الفشار الخالي من الزبدة.
4. الخضروات والفواكه
الخضروات والفواكه ذات القشرة الرقيقة، تحتوي على الألياف مثل: التفاح والكمثرى والخوخ والبطاطس، وستساعدك في السيطرة على النزيف الذي ربما يحدث بسبب البواسير.
أما تلك المنتجات ذات الألوان الزاهية مثل التوت والعنب والطماطم واللفت، وبالإضافة إلى الخضروات الورقية الداكنة خاصة لو كانت طازجة.
أما عن الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الإصابة بالبواسير:
1- الخبز الأبيض.
2- الحليب، الجبن، ومنتجات الألبان الأخرى.
3- اللحوم.
4 - الأطعمة التي تم معالجتها مثل الأطعمة المجمدة والأطعمة السريعة، فبعض تلك الأطعمة يمكن أن تسبب الالتهاب في الجسم التي من شأنها أن تجعل البواسير أسوأ.
فيديو قد يعجبك:
