أطعمة صحية قد تؤدي لأسباب عكسية ضارة.. منها "العصائر"

كتب- معتز حسن:

يعتقد الكثيرون أن بعض الأطعمة الشائعة أنها صحية، على الرغم من كونها في الحقيقة مضرة.

وتعتبر تلك الأطعمة تسبب لنا أضرارًا صحية، والتي نشرها موقع "Business Insider" في تقريره الطبي.

أعلن أخصائي التغذية في مؤسسة Dietitians for Professional Integrity الأميركية، لائحة بأطعمة نظنها صحية، لكنها ليست كذلك.

1- ماء جوز الهند

ليس حلّاً للسرطان والجفاف، كما يظن البعض، فهو يوازي زجاجة مياه ووجبة طعام خفيفة مع حبة فاكهة.

2- عصير الفاكهة

مع عصر الفاكهة تزال الألياف وكل ما يبقى هو السكر، ما يزيد من نسبة الشعور بالجوع وانخفاض في الطاقة، فضلاً عن فقدان العضلات.

3- زيت جوز الهند

قد يؤدي الى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وخطر الإصابة بداء السكري.

4- المنتجات قليلة الدسم

فهي لا تحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون والمستقيم أو أمراض القلب، كما يظن البعض.

5- المشروبات الرياضية

6- بياض البيض