أنواع "ريجيم" تفقدك الوزن.. لكن لايجب اتباعها لهذا السبب

كتبت- هاجر حاتم:

يرغب الكثيرون في فقدان الوزن بأسرع الطرق، لهذا يتبع بعضهم أنواع غير تقليدية من الريجيم، بعضها قد يفقدك بالفعل الوزن، ولكنه يضر بصحتك، لهذا نستعرض لك أنواع هذه الحميات الغذائية، التي يفضل ألا تتبعها، بحسب ما ذكره موقع dailymedicalinfo.

كما أوضحت نورا حسب الله أخصائية التغذية العلاجية لـ "مصراوي" أن هذه الأنواع الغريبة من الحميات الغذائية ربما تفقد الإنسان الوزن لبعض الوقت، إلا أنها على المدى الطويل تضر بصحته، وتجعله يكسب المزيد من الوزن الذي كان عليه قبل اتباع الحمية.

وأضافت نورا أن الأنظمة التي تعتمد على ابتلاع أدوية ومواد غريبة، تعتبر مضرة بشكل كبير لصحة الإنسان، وأن أفضل نظام هو الأكل الصحى مع الحركة والرياضة، وتنظيم مواعيد تناول الطعام، وضبط الكميات.

ونستعرض لكم في الصفحات التالية أشهر 6 أنواع من هذه الحميات الغذائية، التي يُنصح بعدم اتباعها.