5 علامات توضح لك أن جسمك لا يهضم اللحوم بشكل جيد

كتبت- هاجر حاتم:

بالرغم من أن اللحوم مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة، إلا أنه هناك بعض الأجسام لاتهضم اللحوم بشكل جيد، خاصًة عند الإكثار من تناولها على فترات متقاربة.

ونستعرض لك 5 أعراض تحدث للأجسام التي لاتمتص ولاتهضم اللحوم بشكل جيد، بحسب ما ذكره موقع brightside.

- حالات الإمساك

تحتوي بعض اللحوم على كميات كبيرة من الدهون، التي تأخذ المزيد من الوقت ليتم هضمها من قبل الجسم، وهذا هو السبب في أنها يمكن أن تسبب عسر الهضم في اليوم التالي، ومما يسبب حدوث الإمساك.

وكشفت بعض الدراسات أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بسرطان الأمعاء.

- الشعور الدائم بالجوع

إذا كنت تشعر بالجوع في كل وقت على الرغم من أنك قد انتهيت للتو من تناول وجبتك، فإن ذلك يعني تناولك الكثير من الروتينات فقط، وعندما لا يكون لديك ما يكفي من الكربوهيدرات، فإن سكر الدم في الجسم ينخفض، وبالتالي يجعلك تشعر بالجوع.

- ارتفاع ضغط الدم

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، هذا يمكن أن يكون علامة على أن الوقت قد حان لخفض تناول اللحوم. إذ تحتوي اللحوم المحضرة والمطبوخة على مستوى عال من الصوديوم. كل هذه يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

- رائحة فم وجسم كريهة

تعاني من رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم هي علامة على أن جسدك لا يصيب اللحوم بشكل صحيح. فهذا دليل على أن جسمك لا يهضم اللحوم بشكل جيد، فالرائحة الكريهة ترتبط بمشاكل الجهاز الهضمي.

- ضعف الجهاز المناعي

عندما لا يهضم جسمك اللحوم بشكل صحيح، يمكن أن يتأثر الجهاز المناعي الخاص بك ويؤدي للعديد من المشاكل الصحية.