3 نصائح للحفاظ على صحة الكلى

(د ب أ) –

قالت الجمعية الألمانية لطب أمراض الكلي إنه يمكن الحفاظ على صحة الكلى من خلال التغذية قليلة الفوسفات. لذا ينبغي الابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة؛ لأنها تحتوي على الكثير من الفوسفات.

كما ينبغي الإقلاع عن التدخين؛ نظرا لأن التدخين يُلحق ضررا بالأوعية الدموية، ما يهدد الكلى أيضا.

وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي المواظبة على ممارسة الأنشطة الحركية؛ حيث إنها تسهم في خفض ضغط الدم المرتفع وتتمتع بتأثير إيجابي على العمليات الالتهابية في الجسم.