منها تناول الثلج.. 7 علامات تدل على إصابتك بفقر الدم

كتبت- منة نافع

فقر الدم هو حالة لا يحصل فيها جسمك على ما يكفي من كرات الدم الحمراء السليمة، أو بعبارة أخرى عندما لا يحمل ما يكفي من الهيموجلوبين، أو عندما لا تفعل هذه الخلايا ما يفترض القيام بها، خلايا الدم الحمراء هي المسؤولة عن جلب الأكسجين إلى الجسم وإزالة ثاني أكسيد الكربون منه.

إليك بعض العلامات التي تبين وجود نقص الدم في جسمك بحسب ما جاء في موقع صحيفة الإنديبنديت البريطانية.

1- الجلد الشاحب:

عندما لا يحصل جسمنا على كمية كافية من الأكسجين أو يعاني من انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، يتغير لون بشرتنا وتبدو باهتًا للغاية، وهذا لا ينطبق على الوجه فحسب، بل على الجسم بأكمله، وخاصة الأيدي والجزء الداخلي من الجفون السفلية واللسان.

2- معدل ضربات القلب غير منتظمة:

إن انخفاض مستويات الهيموجلوبين يجعل القلب يعمل بشكل أكثر صعوبة من ضخ الدم من خلال نظامنا، لذلك عليه أن يعمل بجهد إضافي في محاولة لإمدادنا بما يكفي من الأكسجين، ما قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.

3- الإغماء:

إذا لم تحصل أعضاؤنا على الكمية المناسبة من الأكسجين، فيجب أن يعمل جسمنا بشكل أكثر صعوبة لإنتاج طاقة كافية للعمل اليومي وهذا ما يجعلنا نشعر بالتعب الشديد.

4- مشاكل مع التركيز

تحتاج جميع أعضائنا إلى الأكسجين لتعمل بشكل جيد خاصة المخ، إذا كان مستوى الأكسجين أقل مما هو مطلوب، لا يمكننا التفكير بوضوح ونعاني من التركيز الضعيف.

5- ضعف الأظافر:

إذا كانت أظافرك هشة، فقد يكون هذا شائعًا، فمن الممكن أن يكون دليل على تواجد فقد الدم في الجسم، الأظافر تتطلب الأكسجين للبقاء في صحة جيدة.

6- الشقوق على زوايا شفتيك

معظمنا يحصل على شفاه جافة أو متشققة في بعض الأحيان من الرياح أو الشمس أو درجات الحرارة الباردة، ولكن فقر الدم يسبب في بعض المناطق التشققات ما يؤثر على شكلها.

7- الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير صحية:

العلماء ليس لديهم تفسير حتى الآن لماذا يسبب فقر الدم هذه الرغبة الشديدة والغريبة، ولكن الأكثر شيوعا هي الرغبة الشديدة لتناول الأطعمة غير صحية، وتناول الثلج.