على طريقة الأطفال.. تعرف على فوائد المشي حافي القدمين على الرمال

كتبت- بسمة أبوطالب:

يعتبر السير بدون الحذاء أو "الشبشب" من طقوس الطفولة الممتعة، حيث يعطي شعور بالحرية، لذا ينتهز كثير من الأشخاص فرصة التواجد على الرمال، للمشي حفاة القدمين،لكن ما لا يعلمه البعض أن لهذا الأمر فوائد عديدة، نتعرف عليها بحسب موقع "livehealthy"، المختص بالصحة.

1- يفرغ الجسم من الشحنات الكهربائية الزائدة.

2- يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

3- يزيد من تدفق الأكسجين للدم.

4- "مساج" طبيعي للقدمين، ومعقم للجلد، ومنظف للمسامات والتخلص من الجلد الميت.

5- يقوي عضلات الساقين والقدمين.

6- زيادة معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية وانخفاض الوزن.

7- إعطاء الجسم الشعور بالهدوء، والاسترخاء، والراحة النفسية.

8- منشط للدورة الدموية.

9- حماية الظهر لمن يعاني من آلام الظهر والفقرات.

10- معالجة الأرق واضرابات النوم.