"قبل الفورمة"..5 نصائح لمعرفة صلاحية المكملات الرياضية

كتبت- منة نافع:

يلجأ كثير من الشباب لتناول المكملات الرياضية، ومشروبات الطاقة، لبناء العضلات، ورغبة في حرق الدهون، والحصول على جسم رشيق وجذاب.

ولكن يجب عليك معرفة أن "واي بروتين"، صالح لتناوله حتى لا يسبب لك المشكلات الصحية، لذا إليك بعض العلامات التي تبين صلاحية البودر، بحسب ما جاء في موقع "seannal" الأمريكي، الخاص بالألعاب الرياضية.

1-عليك الانتباه لتاريخ صلاحية المنتج، المتواجد على الغطاء أو أسفل العلبة.

2-الاعتناء بها من خلال تخزينها في مكان آمن، بعيد عن الحرارة.

3- تواجد كتل، بسبب الرطوبة، أو تغير لونه ورائحته، ومذاقه قليلًا، في تلك الحالة عليك التخلص منه.

4-من المتعارف عليه أن يكون صالح للاستخدام في فترة من 6-18 شهرًا، ولكن من أحد أسباب إبقاءه صالحًا لمدة سنتين هو التخزين الجيد له.

5-الإغلاق الجيد لغطاء العبوة، حتى لا يتسرب إليها البكتيريا والجراثيم، وتتكون بداخلها.