احذر تناول القراصية بكثرة لهذه الأسباب

كتبت-هدير غيث:

"القراصية" من المكونات الرمضانية في المشروبات اليومية وتدخل أيضاً في بعض الأكلات، وهي عبارة عن ثمار البرقوق المجفف، الغنية بالمواد الغذائية، التي لها فوائد صحيحة عديدة ومتنوعة مثل تقوية العظام والعضلات، وعلاج الأنيميا، ولكن عن تناولها بكثرة ربما تتعرض لبعض المخاطر الصحية، وفقًا لما ذكره موقع " webteb"، المعني بالنصائح الطبية:

1- الشعور بالغازات الشديدة التي ينتج عنها انتفاخات بالمعدة، بسبب احتواء القرصيا على نسبة عالية من السكر والألياف.

2- الشعور بالإسهال، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.

3- زيادة الوزن، بسبب احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

4- آثار سلبية لبعض مرضي القولون، مثل التهاب القولون التقرحي.

5- عند تناول كمية كبيرة من القرصيا دون مياه كافية، قد يزيد من فرصة إصابتك بالإمساك.

6- تكوين العديد من الحصوات بالكلي عند تناول القرصيا بكثرة

لذا عليك عدم الإفراط في تناول القراصيا، بالإضافة إلى تناول كميات كافية من المياه معها، لتجنب التعرض للأضرار السابق ذكرها.