بفضل هذه الفاكهة تخلصي من وزنك الزائد

مصراوي-

إذا كنت تسعين إلى الحفاظ على رشاقتك أو التخلص من كيلوجرامات زائدة تزعجك، وتجدين صعوبة في ذلك، يمكنك اللجوء إلى أنواع معينة من الفاكهة التي تساعد على تنشيط عملية الأيض. لن تعتمدي عليها وحدها لخفض وزنك، لكنها يمكن أن تساعدك على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بسرعة لدى اعتمادها إلى جانب نظام غذائي صحي.

وهذه هي أبرز أنواع الفاكهة، وفق ما نشر موقع "ويب طب".

-الجريب فروت:

تبرز فاعليتها في خفض الوزن من خلال تأثيرها الواضح على الأنسولين. كما أنها تساعد على الحد من الالتهابات وضبط ضغط الدم وخفض معدلات الكوليسترول الضار وضبط معدلات السكر في الدم. عوامل عدة تلعب دوراً في عملية خفض الوزن.

- الأناناس:

يحتوي الاناناس على أنزيمات تساعد على مكافحة الالتهابات وتسهيل عملية الهضم.

-الليمون الحامض:

يتميز بغناه بالفيتامين C وبدوره كمضاد للأكسدة، ويساعد على تقوية المناعة وعلى ضبط الشهية والوزن.