كيف تحمي نفسك من الإصابة بالأمراض في الحج؟

كتبت- منة نافع

أيام قليلة تفصلنا عن بدء موسم الحج المقرر يوم 20 أغسطس، لذا يبدأ الحجاج في تجهيز حقائب سفرهم استعدادًا للسفر إلى الأراضي المقدسة لأداء المناسك.

ربما يصاب المسافرون بالأمراض، نتيجة لإختلاطهم مع عددًا كبير من الحجاج، واختلاف درجات الحرارة العالية، والتي من الممكن أن تسبب لهم كثير من المتاعب أثناء مناسك الحج.

ذكر دكتور عبد الهادي مصباح، استشاري المناعة والتحاليل الطبية، لـ"مصراوي"، بعض النصائح والإرشادات التي يجب أن يتابعها الفرد قبل السفر لحمايته من الأمراض.

من أكثر الأمراض الشائعة بين المسافرين، الانفلونزا، والحمة الشوكية، فيفضل أخذ مصل تطعيم ضدهم، أما للأشخاص الذين يعانون من قلة المناعة، أو المصابون بالذئبة الحمرا، والألتهاب الرئوي، يلجأون إلى تناول الكرتيزون كنوع من العلاج لهم، فتلك المادة تعمل على قلة المناعة فيفضل أخذ تطعيم يسمى pre-veenar.

وللحماية من الإصابة بتلك الأمراض، أوضح دكتور عبد الهادي بعض الإرشادات وهى:

1-استعمال ممتلكاتك الشخصية، وعدم تبديلها مع شخص أخر.

2- الحرص على غسل الأيد بالصابون المطهر.

3- عند تواجدك داخل الجامع، يفضل إصطحاب سجادة الصلاة الخاصة بك، حتى لا تنقل لك العدوى من خلال التنفس.

4-عدم التعرض للحرارة، إلا للضرورة القسوى، وفي حالة تعرضك يفضل ارتداء قبعة لحماية الرأس من إشاعة الشمس القاسية، أو غسل رأسك بالماء للحماية من الشمس.