لا تذهب للفراش جائعًا.. 4 طرق بسيطة للاستمتاع بنوم هادئ
11:47 م
الجمعة 20 سبتمبر 2019
وكالات
قال البروفيسور جيسون إليس، مدير مركز جامعة نورثمبريا لأبحاث النوم، إن هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي تؤثر على جودة وكفاءة النوم، يجب تجنبها للاستمتاع بنوم أفضل.
لقراءة المزيد عن: لا تذهب للفراش جائعًا.. 4 طرق بسيطة للاستمتاع بنوم هادئ.. اضغط هنــــا
هذا المحتوى من
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
"فوائد مذهلة" للشمندر.. 10 قد لا يعرفها كثيرون
