منها الحساسية المزمنة والحمى.. إليك أضرار التنفس من الفم
التنفس من الفم
كتبت-شيماء مرسي
التنفس من الفم عادة يتبعها بعض الأشخاص، دون أن يدركوا أنها قد تسبب مشكلات صحية عديدة.
وأوضح موقع "healthline" المعني بالصحة، أن للتنفس من الأنف مزايا منها، أنه يعمل الأنف كمرشح ويحتفظ بالجزيئات الصغيرة في الهواء، ويساعد على منع جفاف الرئتين والشعب الهوائية، كما يقوم الأنف بتسخين الهواء البارد إلى درجة حرارة الجسم قبل أن يصل إلى رئتيك.
كيف أعرف أنني أتنفس من خلال فمي؟
قد لا تدرك أنك تتنفس من خلال فمك، خاصة أثناء النوم، ويعاني الأشخاص الذين يتنفسون من خلال أفواههم ليلا من الأعراض التالية:
- الشخير
- جفاف الفم.
- رائحة الفم الكريهة.
- بحة في الصوت.
- الاستيقاظ المتعب.
- التعب المزمن.
- ضباب الدماغ.
- الهالات السوداء تحت العينين.
ما الذي يسبب تنفس الفم؟
السبب الأساسي لمعظم حالات التنفس الفموي هو انسداد مجرى الهواء الأنفي (المسدود كليا أو جزئيا)، وبعبارة أخرى، هناك شيء ما يمنع مرور الهواء بسلاسة إلى الأنف، وفي حالة انسداد أنفك، يلجأ الجسم تلقائيا إلى المصدر الآخر الوحيد الذي يمكنه توفير الأكسجين وهو الفم.
هناك العديد من أسباب انسداد الأنف، وتشمل هذه:
- احتقان الأنف الناجم عن الحساسية أو الزكام أو التهاب الجيوب الأنفية.
- تضخم اللحمية أو اللوزتين.
- انحراف الحاجز الأنفي.
- الزوائد الأنفية، أو أورام أنسجة حميدة في بطانة أنفك.
ما عوامل الخطر للتنفس من الفم (أضرار التنفس من الفم)؟
- الحساسية المزمنة.
- الحمى.
- التهابات الجيوب الأنفية المزمنة أو المتكررة.
- الربو.
- التوتر والقلق المزمن.
- يتسبب في تعرضه للجفاف ويعاني المصاب من الشعور الدائم بالعطش وصعوبة البلع.
- يمكن أن يؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
- تزيد من التوتر.
- رائحة الفم الكريهة.
- التهابات الحلق والأذن.
- يؤدي إلى انخفاض تركيز الأكسجين في الدم، ويرتبط هذا بارتفاع ضغط الدم وفشل القلب، وتشير الدراسات إلى أن التنفس الفموي قد يقلل أيضا من وظائف الرئة، ويزيد من حدة الأعراض وتفاقمها لدى الأشخاص المصابين بالربو.
فيديو قد يعجبك:
