للمبتدئين.. 5 أخطاء تجنبها عند ممارسة تمارين بلانك
11:00 م
الأربعاء 16 ديسمبر 2020
أخطاء تجنبها عند ممارسة تمارين بلانك
كتبت- أمنية قلاوون:
يقع بعض الأشخاص المبتدئين في مجموعة من الأخطاء الشائعة عند ممارسة تمارين البلانك للمرة الأولى، وهو ما يعيق الحصول على الفوائد الصحية للتمرين، بل وقد يتسبب في الإصابة ببعض الأضرار الخطيرة، لذا، يجب الحذر عند أدائها.
لقراءة المزيد..اضغط هنا
هذا المحتوى من
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
5 معتقدات خاطئة عن لقاحات كورونا.. تعرف عليها
