أخطاء تجنبوها عند تناول الوجبات الخفيفة.. تزيد الوزن
07:00 م
السبت 19 ديسمبر 2020
وجبات خفيفة تهدد بزيادة الوزن
كتبت- أمنية قلاوون:
يحرص العديد من متبعي الدايت على تناول وجبات خفيفة مما يقلل من نوبات الشعور بالجوع، إلا أن البعض يقع في خطأ اختيار أطعمة غير صحية، قد تؤدي لزيادة الوزن، أو حتى تناولها في توقيت غير مناسب، وللتعرف على العادات غير الصحية التي يتم اتباعها عند تناول الوجبات الخفيفة وتؤدي إلى زيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت فيتامين سي يوميًا؟
