أخطاء تجنبوها عند تناول الوجبات الخفيفة.. تزيد الوزن
كتبت- أمنية قلاوون:
07:00 م
19/12/2020
وجبات خفيفة تهدد بزيادة الوزن
تابعنا على
يحرص العديد من متبعي الدايت على تناول وجبات خفيفة مما يقلل من نوبات الشعور بالجوع، إلا أن البعض يقع في خطأ اختيار أطعمة غير صحية، قد تؤدي لزيادة الوزن، أو حتى تناولها في توقيت غير مناسب، وللتعرف على العادات غير الصحية التي يتم اتباعها عند تناول الوجبات الخفيفة وتؤدي إلى زيادة الوزن.
