بدون دايت.. 5 عادات غذائية تساعدك على فقدان الوزن
كتبت- ندى سامي:
07:00 م
28/02/2020
عادات غذائية تغنيك عن الرجيم
تابعنا على
حرمان البعض من تناول الكثير من الأطعمة أثناء اتباعهم الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن، يشكل عبء كبير عليهم، وقد يعرضهم لمشكلات صحية خطيرة كالضعف العام، والأنيميا وفقدان الجسم لكثير من العناصر والمغذيات الضرورية له، فضلًا عن التأثير على الصحة النفسية والشعور بالحزن والاكتئاب، ويمكن لبعض العادات الغذائية البسيطة أن تكون بديلًا عن الحرمان من الطعام، لمزيد من التفاصيل اضغط هنا.
هذا المحتوى من
