احذر من مشروبات القهوة الجاهزة.. بها سعرات حرارية كثيرة

د ب أ:

قال مركز حماية المستهلك بولاية مكلنبورج فوربومرن الألمانية، إن مشروبات القهوة الجاهزة مثل الكابوتشينو والماكياتو تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والسكر.
وأوضح المركز أن السعرات الحرارية الموجودة في كوب أو زجاجة القهوة تصل إلى 320 سعراً حرارياً، ما يزيد عن نصف قضيب من الشوكولاتة كاملة الدسم أو ما يعادل شطيرة برجر بالجبن.
وغالبا ما تحتوي مشروبات القهوة الجاهزة أيضاً على كمية كبيرة من السكر، على سبيل المثال تحتوي زجاجة سعة 400 ميللي لتر على 48 غراماً، ما يعادل 16 مكعباً من السكر.
لذا ينبغي النظر إلى مشروبات القهوة الجاهزة كوجبات بينية وليس كمشروبات لسد الظمأ.