غنية بالبروتين.. 6 أطعمة ينصح بتناولها بعد التمارين الرياضية (صور)
06:00 م
الثلاثاء 04 أغسطس 2020
ارشيفية
كتبت- أمنية قلاوون:
يحتاج الجسم إلى الحصول على نسبة من البروتين بعد الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية، لاستعادة قوة العضلات، والمساعدة على إنقاص الوزن، لذا يجب تناول بعض الأطعمة الغنية بالبروتين بعد أداء التمارين الرياضية، مثل الجبنة القريش.اضغط هنا
فيديو قد يعجبك:
