أخطاء نرتكبها في زمن كورونا.. التزم بـ3 عادات لصحة أفضل

كتب- سيد متولي

تصميم- مايكل عادل

تشكل السلوكيات الخاطئة وتجاهل الإجراءات الاحترازية أحد أهم أسباب زيادة وتيرة إصابات فيروس كورونا المستجد في جميع أنحاء العالم، ومع دخول الشتاء والتحذيرات من موجة ثانية للوباء في مصر، هناك بعض الأخطاء التي قد نقع بها وتزيد من مخاطر الإصابة دون أن ندري.

ويرصد مصراوي سلسلة الأخطاء البسيطة والأمور الاعتيادية التي نقوم بها، وترفع معدل خطر الإصابة بفيروس كورونا.

احذر عدم تغيير الكمامة بشكل دوري أثناء فترة العزل المنزلي

عادة يقبل عليها الكثيرون رغم خطورتها في زمن كورونا.

لماذا يشكل خطرا؟

عدم تغيير الكمامة بشكل دوري أثناء فترة العزل المنزلي عند إصابة أحد أفراد الأسرة، يجعله عرضة للإصابة بكورونا.

كيف نحمي أنفسنا؟

عن طريق تغيير الكمامة بشكل دوري أو عند تلفها أو ابتلالها.

احذر تقبيل الأطفال من الفم

عادة تقبيل فم الأطفال يقبل عليها العديد من الأشخاص.

لماذا يشكل خطرا؟

يجعله عرضة للإصابة بكورونا، إذا كان الشخص مصابا دون أن يدري

كيف نحمي أنفسنا؟

عن طريق الحد من تقبيل الأطفال الصغار.

عدم تناول كوب من اللبن في الصباح والمساء

عادة يتجنبها الكثيرون رغم أهميتها في زمن كورونا.

لماذا يشكل خطرا؟

عدم تناول كوب من اللبن في الصباح والمساء يضعف مناعتك ويجعلك عرض للإصابة بالفيروسات

كيف نحمي أنفسنا؟

عن طريق تناول كوب من اللبن في الصباح والمساء، لأنه غني بالبروتين والزنك الذي يقوي مناعة جسمك.