تجنب مزجها مع اللحوم.. 4 أخطاء ترتكبها عند تناول الفاصوليا
09:59 م
السبت 06 فبراير 2021
الفاصوليا
كتبت- أمنية قلاوون:
تعد الفاصوليا من أفضل الأطعمة المفيدة لصحة القلب والشرايين، وفي نفس الوقت تساعد على التخلص من الوزن الزائد، وذلك كونها مصدر غني بالبروتين والألياف الغذائية تساعد على الشعور بالامتلاء والسيطرة على الجوع، هذا إلى جانب دورها في تقليل السعرات الحرارية التي يمكن تناولها، ولكن على الرغم من فوائدها المتعددة إلا أن هناك بعض الأخطاء التي يتم اتباعها عند تناول الفاصوليا.
لقراءة المزيد..اضغط هنا
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
لمرضى الاكتئاب.. فيتامينات ومعادن وأعشاب مفيدة لمحاربته
