منها الموز.. 5 أطعمة مفيدة لتخفيف حدة الاكتئاب الموسمي
09:30 م
الخميس 11 مارس 2021
كتب - كريم حسن:
مع موسم تغيير الفصول يعاني البعض من الشعور بالغضب والحزن الشديد، دون سبب واضح، وهو نوع من الاضطراب العاطفي الموسمي، وعادة ما تبدأ تلك الحالة في التفاقم خلال فصل الخريف وتشتد في الشتاء، وتشمل أعراضها قلة التركيز، والانسحاب الاجتماعي، والإرهاق.
وهناك طرق تساهم في علاج الاضطراب العاطفي الموسمي، منها الأدوية والعلاج النفسي، والتمارين الرياضية، إضافة إلى تناول بعض الأغذية الصحية.
لقراءة المزيد..اضغط هنا
فيديو قد يعجبك:
الخبر التالى:
هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل مباشرة قبل النوم؟
