فواكه صيفية لترطيب الجسم.. احرص على تناول الكنتالوب
06:00 ص
الإثنين 12 يوليه 2021
فواكه صيفية
كتبت- أمنية قلاوون:
مع ارتفاع درجات الحرارة يفرز الجسم كمية أكبر من العرق، وبالتالي يحتاج الجسم للترطيب، لكن التعرق الزائد يُشكل أمر مزعج، إلا أنه لحسن الحظ قد يسهم النظام الغذائي الذي يتضمن الفواكه في ترطيب الجسم بصورة طبيعية، حيث تمتاز الفواكه الصيفية باحتوائها على نسبة مرتفعة من الماء الذي يسهم في ترطيب الجسم، وللتعرف على تلك الفواكه اضغط هنا.
فيديو قد يعجبك:
