"هتسخن جسمك".. ابتعد عن هذه التوابل في الصيف

كتبت - نور جمال

تؤدي إضافة بعض التوابل إلى طعامك في الصيف إلى إحداث عجائب للجهاز الهضمي ودرجة حرارة الجسم، لكن ليست كل البهارات مفيدة لك في الطقس الحار.

وهنا نعرض لكم التوابل التي يجب أن تبتعد عنها في فصل الصيف، وذلك كما ورد في موقع "timesofindia".

-الفلفل الأحمر

يسبب حرقان في المعدة والحلق والصدر إذا تم تناوله بكميات زائدة، ويمكنه أيضًا رفع درجة حرارة الجسم، وذلك بسبب أنه غني بمادة الكابسيسين، وهي مادة كيميائية تضفي مذاقًا ونكهة حارة.

-الثوم

الثوم له فوائد عديدة من إنقاص الوزن، والسيطرة على الجوع وزيادة التمثيل الغذائي، ومع ذلك، فمن المستحسن أن تستهلك أكثر في فصل الشتاء والاعتدال في الصيف فقط لأنها ترفع درجة حرارة الجسم، وقد يسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة وارتجاع الحمض وزيادة خطر النزيف.

-الزنجبيل

مذاقه قوي والاستهلاك المفرط له في الصيف يكون ضارًا، ويسبب أيضًا حرقة المعدة والإسهال ومشاكل أخرى في المعدة، إذا تم تناوله بكميات زائدة.

-الكركم

الإفراط في تناول الكركم يتسبب في زيادة حرارة في الجسم، ويؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الإمساك أو الإسهال، وأيضاً يتسبب في ظهور حب الشباب والطفح الجلدي.

لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا