"حلّي بعد الأكل".. لماذا نميل إلى تناول الحلويات بعد الوجبات؟
-
عرض 3 صورة
-
عرض 3 صورة
-
عرض 3 صورة
كتبت- آلاء نبيل
عادة ما يميل معظم الأشخاص إلى الرغبة في تناول الحلويات بعد الانتهاء من الوجبات الرئيسية، ويجهل كثيرون السبب وراء زيادة تلك الرغبة.
إليك السبب وراء تناول الحلويات بعد الانتهاء من الوجبات الرئيسية، وذلك وفقًا لما ذكره موقع "theglobeandmail".
- عادة
يعد تناول الحلوى أو الشوكولاتة بعد الوجبات من العادات التي دائمًا ما يقومون بها.
وبدلاً من الرغبة الفسيولوجية في تناول السكر، تحدث الرغبة ببساطة لأنك معتاد على إنهاء وجبتك بحلوى، كما إنه شيء تريده مقابل شيء يحتاجه جسمك بالفعل.
- الوجبات غير المتوازنة
قد يكون السبب أيضًا هو الوجبات غير المتوازنة التي تؤدي الى جعل مستوى السكر في الدم غير المتكافئ.
على سبيل المثال الوجبة التي تتكون أساسًا من الأطعمة النشوية المكررة التي يتم هضمها بسرعة (مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والحبوب المكررة).
ستؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم (الجلوكوز) بعد تناول الطعام، لذا بعد فترة قصيرة من تناول الطعام، يحدث ارتفاع الجلوكوز هذا انخفاضًا، مما يجعلك تشتهي السكر.
- نتيجة مادة السيروتونين
قد تكون الرغبة الشديدة في تناول السكر بعد الوجبة ناتجة عن مادة السيروتونين، وهي مادة كيميائية تساعد على الشعور بالسعادة في الدماغ وترتبط بتحسن الحالة المزاجية، كما يؤدي تناول الحلوى السكرية إلى ارتفاع مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يجعلك تشعر بالهدوء والسعادة.
- اتباع نظام غذائي صارم
في بعض الحالات، يكون اتباع نظام غذائي صارم من خلال تجنب جميع الحلويات هو السبب وراء الرغبة الشديدة في تناول الحلويات بعد الوجبات الرئيسية، قد يؤدي حرمان نفسك من الحلويات التي تستمتع بها إلى إثارة الرغبة الشديدة في تناولها، وزيادة حدتها.
صور.. لحظة ذبح طالب لزميلته أمام باب جامعة المنصورة
صور الطالبة ضحية الجريمة البشعة أمام باب جامعة المنصورة
لحظات قبل الجريمة.. شهود عيان يكشفون تفاصيل واقعة ذبح طالب لزميلته أمام جامعة المنصورة
فيديو.. طالب يقتل زميلته.. ماذا حدث أمام جامعة المنصورة؟
خارج السور.. أول تعليق لجامعة المنصورة على ذبح طالب لزميلته - صور
فيديو قد يعجبك:
