تحافظ على صحة القلب والرئة.. فوائد لا تتوقعها لـ قشر هذه الفاكهة

كتب – سيد متولي

تحمل ‏قشور أنواع عديدة من الفواكه فوائد صحية مذهلة، على سبيل المثال، قشور التفاح، التي يلجأ البعض إلى التخلص منها عند تناول التفاح.

في هذا التقرير نستعرض فوائد تناول قشر التفاح، وفقا لما جاء في موقعي بولدسكاي وهيلث.

- تدمير الخلايا السرطانية

يحتوي قشر التفاح يحتوي على مادة كيميائية تساعد على تدمير الخلايا السرطانية.

- محاربة السمنة

نظرا لأن قشر التفاح غني بحمض أورسوليك، فإن هذا الحمض يساعد على محاربة السمنة، والتخلص من الوزن الزائد، إضافة إلى أن المحتوى العالي من الألياف في قشرة التفاح يشعرك بالشبع لفترة أطول، ويمنع الإفراط في تناول الطعام.

- الحفاظ على صحة القلب

بسبب مادة البوليفينول الموجودة في قشر التفاح، فإنه يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وزيادة مرونة الأوعية الدموية من أجل صحة القلب.

- حماية صحة الرئة

الكيرسيتين الموجود في قشر التفاح، يعتبر مركبا قويا مضادا للالتهابات يحمي رئتيك وقلبك من عدد من الأمراض.

- صحة الكبد ومحاربة السكر

يحتوي قشر التفاح على غالبية الألياف، التي تساعد في الحفاظ على صحة الكبد، مما يساعد بدوره في الحفاظ على صحة العظام، وهي مفيدة أيضًا لمرضى السكر.

- الحصول على الفيتامينات

قشر التفاح ملئ بالفيتامينات A و C و K، كما يحتوي على معادن أساسية مثل البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم، وكلها مفيدة للصحة.

"لو معندكش تكييف".. أفضل الحلول للتغلب على حر الصيف

"مبيخافوش يعبروا عن رأيهم".. 4 أبراج جريئة للغاية

ما السر وراء تسمية الأرض بهذا الاسم؟

"الجوزاء هاتله شوكولاتة".. كيف تستطيع إسعاد كل برج؟

لماذا يصدر صرصور الليل صوتا صارخا ليلا ؟