ماذا تقول وضعيات نومك عنك وعن صحتك؟

كتبت- أميرة حلمي

صدق أو لا تصدق، نقضي ثلث حياتنا نائمين، هذا هو السبب في أنه يمكن أن يشكل شخصيتنا بطريقة أو بأخرى، إذ اتضح أن الأشخاص الذين ينامون على الجانب الأيمن يجدون صعوبة في الاستيقاظ.

إليك تفضيلات الأشخاص لوضعيات النوم ومعانيها، وفق ما أورد موقع "Bright Side".

الجانب الأيسر والأيمن

الأشخاص الذين ينامون على اليسار يحبون الموسيقى القديمة وأفلام الدراما. على العكس من ذلك، فإن الأشخاص الذين يستيقظون على اليمين يستمعون إلى موسيقى الروك وعندما يتعلق الأمر باختيار الأفلام، فإنهم يذهبون إلى أفلام الحركة، بحسب دراسة حديثة لـ"Slumber Cloud".

وضعية النوم: الظهر

الشخصية: إذا كنت تنام وذراعيك لأسفل، فأنت متحفظ بعض الشيء وإذا كانت ذراعيك ممدودة - فأنت منفتح الذهن ومرتاح. أيضًا يقدرك الناس لمهاراتك في الاستماع.

الصحة: قد يكون لديك آلام أسفل الظهر وقد يؤدي وضع النوم هذا إلى تفاقمه. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تميل إلى الشخير، فقد لا يكون النوم على ظهرك فكرة جيدة.

ومع ذلك، هناك أيضًا بعض الفوائد، لا تشعر بألم في الرقبة، لأن عمودك الفقري ورقبتك ورأسك في وضع محايد.

وإذا كنت تنام على وسادة مرتفعة قليلاً - فهذا جيد! هذا هو في الواقع أفضل وضع للحموضة المعوية.

وضعية النوم: النوم على البطن

الشخصية: أنت فريد من نوعه، لديك احترام كبير لذاتك ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون منغلقًا تمامًا وتفضل الاحتفاظ بالأشياء لنفسك. بالإضافة إلى ذلك، لا تحب أن يتم انتقادك.

الصحة: ربما تلاحظ مدى عمق التجاعيد في الصباح. ليس من المستغرب أن يكون هذا الوضع هو الأفضل لاستخدامه للحصول على تجاعيد جيدة.

من المحتمل أيضًا أنك تعاني من آلام في الرقبة لأن النوم على الظهر يضغط كثيرًا على أعصاب رقبتك.

وضعية النوم: الجانب

الشخصية: إذا كنت تنام في وضعية جنينية (تقترب ركبتيك من صدرك) فأنت قاسي من الخارج ولكن في أعماقك طري من الداخل. إذا كنت تنام على جانبك فقط، وذراعيك بالقرب من جسمك ، فأنت مؤنس وساذج.

الصحة: من الممكن ألا تشخر في الليل لأن النوم الجانبي يبقي مجرى الهواء مفتوحًا. ومع ذلك قد تعاني أحيانًا من ضيق في التنفس ، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب.

احذروا هذه الحالة.. متى تصبح فاكهة البابايا سامة؟

"مش مجرد تسلية".. تعرف على فوائد الجيلي

بلا سكر وكربوهيدرات.. هذا ما تأكله مغنيات بوليوود لإنقاص الوزن بسرعة

كوب من هذا العصير يوميا يقي من أمراض القلب

هل أنت منهم؟.. 6 فئات ممنوعة من تناول الصودا الدايت