9 أمور تحدث لجسمك إذا تناولت طاجن العكاوي في العيد

كتبت- شيماء مرسي

أيام قليلة تفصلنا عن قدوم عيد الأضحى المبارك، ويعتبر طاجن العكاوي من الأكلات الشعبية التي يفضل تناولها كثير من الأشخاص في أيام العيد.

ونوضح ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت طاجن العكاوي، وفقا لما ذكرته الدكتورة شيماء فكري أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، لـ"مصراوي".

- يساهم طاجن العكاوي في تعزيز قوة العظام، نظرا لاحتوائه على فيتامين د.

- مقاومة الفيروسات والعدوي.

- تقوية جهاز المناعة.

- يساعد في نمو وبناء العضلات، بفضل احتوائه على البروتين.

- يحتوي على السيلينيوم، لذا فهو يساهم في حماية الأنسجة من التلف.

- يساعد على تقوية الأعصاب، لاحتوائه على فيتامين B.

-يساعد على حماية الجسم من نزلات البرد والانفلونزا، نظرا لاحتوائه على الزنك.

أضرار الإفراط في تناول طاجن العكاوي:

-الإصابة بمرض النقرس، نظرا لأنه غني بكميات كبيرة من البروتين.

- يجب على مرضى القلب الحرص عند تناوله، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول.

لإنقاص الوزن.. 6 مشروبات يفضل تناولها بعد أكلات العيد الدسمة

15 حقيقة مذهلة لا تعرفها عن جسدك.. أنفك يظل ينمو طوال حياتك

هل يساعد شرب الماء بكثرة على فقدان الوزن؟

نصائح تساعدك للتخلص من "التخمة" بعد تناول اللحوم

علامات تدل على أن كبدك يعاني.. تعرف عليها