الحماية من السرطان.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 تمرات كل يوم لمدة أسبوع؟
-
عرض 3 صورة
-
عرض 3 صورة
-
عرض 3 صورة
كتب – سيد متولي
التمر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، لذا يحرص على تناولها معظم الأشخاص، لكن هل تعرف ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 تمرات كل يوم لمدة أسبوع؟.
- تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون
تناول 3 تمرات يحمي الجهاز الهضمي والأمعاء من البكتيريا الضارة، كما يزيد من نمو النوع الجيد من البكتيريا التي تحمينا من نمو الخلايا السرطانية في القولون، وفقا لموقع هيلث لاين.
- خسارة الوزن
لاحتواءه على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفينولات والكاروتينات، يساعد التمر على طرد سموم الجسم، وتعزيز الهضم، وزيادة التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- محاربة الإمساك
تناول 3 تمرات يوميا لمدة أسبوع يمنع الإمساك ويعزز حركة الأمعاء المنتظمة.
- تحسين صحة الدماغ
التمر ملئ بفيتامين ب 6، وهو يساعد الجسم على إنتاج السيروتونين والنورادرينالين، مما يحسن صحة دماغك.
فيديو صادم.. سقوط مروّع لـ لاعبة سيرك أثناء أداء فقرة استعراضية
سيدة التوقعات ليلى عبد اللطيف تتوقع قضية تشغل الرأي العام.. وتحذّر الرجال: "انتبهوا"
سيدة تتخلص من زوجها بطريقة مرعبة وصادمة.. لن تتوقع ماذا فعلت؟
فيديو قد يعجبك:
