انتبه.. مشروبات الدايت تسبب تزيد مشكلات الجهاز الهضمي

يعتقد البعض، أن تناول الصودا الدايت، لن يؤثر على زيادة وزنهم، بل سيساعدهم على التخلص منه، وذلك على الرغم من خطورة هذه المشروبات التي تحمل اسما خادعا.

وتفيد تقارير من جامعة ميتشغان الأمريكية أن عدة أنواع من السكريات الاصطناعية تسبب صعوبات في الهضم لدى كثيرين، وكلما زاد استهلاكها زادت مشاكل الجهاز الهضمي التي يعانون منها.

من هذه السكريات المستخدمة في مشروبات الدايت: مانيتول، والسوربيتول، وإكسيليتول، ولاكتيتول، وإيسوملات، ومالتيتول، والاريثريتول.

ووفق موقع "ليفينغ سترونغ"، ليست المحليات الكيميائية الاصطناعية فقط سبب المشاكل في الصودا دايت، فمن عادة مستهلكي الدايت تناول أكثر من عبوة، كونها قليلة السعرات الحرارية.

ونظراً لاحتواء الصودا على جرعة كبيرة من الكافيين الذي يسبب انقباض وحركة الأمعاء، تتزايد وتيرة الإخراج.
وتعتبر مادة "ستيفيا" الأفضل من بين السكريات الاصطناعية، وهي ذات مصدر نباتي من نبات يحمل نفس الاسم، ولا تصنّف كمليّن مثل بقية المحليات الاصطناعية.

احذر.. علامة على اللسان تعني ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

3 علامات تحذيرية يخبرك بها ألم ساقيك عن إصابتك بـ "قاتل صامت"

طلب كوب قهوة.. زبون يحاول خطف عاملة والقدر "ينقذها" بأعجوبة

أبراج "وش السعد عليك" على الصعيد المهني.. اقترب منهم في العمل

3 أبراج "الزهر هيلعب معاهم الأيام الجاية".. هل أنت منهم؟