التوتر النفسي.. مشكلة صحية لا يمكن تجاهلها

- د ب أ

كشفت الجمعية الألمانية للطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي الطبي، إن مشاكل الدورة الدموية مثل الدوار والمشي غير المستقر والتشوش الذهني، قد تكون بسبب التوتر النفسي.

كما أن هرمونات التوتر النفسي تؤدي إلى تحفيز القلب والأوعية الدموية، ومن ثم يرتفع ضغط الدم، ونبض القلب بشكل أسرع، وتسارع التنفس.

ويمكن مواجهة التوتر النفسي من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء واليوجا والتأمل.

وعلى أية حال ينبغي استشارة الطبيب للتحقق من أن مشاكل الدورة الدموية لا ترجع إلى أسباب عضوية مثل أمراض القلب والكلى والغدة الدرقية، أو الانخفاض الشديد في مستوى السكر بالدم لدى مرضى السكري.