ضوء النهار يساهم في الوقاية من هذا المرض

كشف بحث جديد أن التعرض للضوء الطبيعي يساهم في علاج مرض السكري من النوع 2 والوقاية منه.

ويعرض البحث في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لدراس السكري المنعقد في هامبورغ بين 2 و6 أكتوبر، وفق ما أورد موقع "مديكال إكسبريس".

وكشف إيفو هابيتس الباحث المشارك من جامعة ماستريخت بهولندا:إن عدم توافق ساعتنا البيولوجية الداخلية مع متطلبات مجتمع يعمل طوال أيام الأسبوع يرتبط بزيادة الإصابة بالأمراض الأيضية، بما في ذلك السكري من النوع 2".

وأضاف: "إن ضوء النهار الطبيعي هو أقوى إشارة بيئية للساعة البيولوجية، لكن معظم الناس يتواجدون في منازلهم أثناء النهار وتحت إضاءة اصطناعية مستمرة".

التجربة

وأجرى فريق البحث تجربة بمشاركة 13 شخصاً متوسط أعمارهم 70 عاماً، وبقوا في مرافق الأبحاث، مما سمح بالتحكم الدقيق في أنماط تعرضهم للضوء ووجباتهم ونشاطهم.

وتم تعريض المشاركين لحالتين من الإضاءة بين 8 صباحاً و5 مساءً: ضوء النهار الطبيعي من النوافذ، وإضاءة LED الاصطناعية.

وكانت هناك فجوة لا تقل عن 4 أسابيع بين التدخلين، واستمر كل تدخل 5 أيام.

ووجد الباحثون أن مستويات الجلوكوز في الدم كانت ضمن المعدل الطبيعي لفترة أطول خلال تدخل ضوء النهار الطبيعي (59% من الوقت) مقارنة بتدخل الضوء الاصطناعي (51% من الوقت).

كما وجد المشاركون أنه من الأسهل التحول من استخدام الكربوهيدرات إلى الدهون كمصدر للطاقة عند التعرض للضوء الطبيعي.

في حين كانت الجينات Per1 وCry1، التي تساعد في التحكم في إيقاعات الساعة البيولوجية، أكثر نشاطاً في الضوء الطبيعي منها في الضوء الاصطناعي.

وتشير النتائج إلى أن التعرض لضوء النهار الطبيعي مفيد لعملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يساعد في علاج والوقاية من مرض السكري من النوع 2 وغيره من الحالات الأيضية، مثل السمنة.

اقرأ أيضا:

هل أنت مصاب بالقولون العصبي.. احذر تناول هذه الأطعمة

شوهدت في 80% من المرضى.. أول علامة تحذيرية تنذرك بسرطان المثانة

3 أبراج الحظ هيجري وراها في شهر 10.. هل أنت منهم؟

6 فئات ممنوعة من تناول الفول بالبيض.. تعرف على الأسباب

4 أبراج حزينة على انتهاء الصيف وتشعر بالاكتئاب والحزن في الشتاء