احذر.. 5 أسباب لـ ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت

كتبت- شيماء مرسي

ضغط الدم هو القوة التي يستخدمها قلبك لضخ الدم في جميع أنحاء جسمك، وتسمى قوة الدورة الدموية على جدار الشريان ضغط الدم.

وهناك مكونان لضغط الدم هما: الانقباضي والانبساطي وبينما يتم قياس الانقباضي عندما ينبض القلب، وعندما يكون الضغط في أعلى مستوياته، والانبساطي بين دقات القلب عندما يكون الضغط في أدنى مستوياته ويرتفع ضغط الدم عدة مرات فوق المعدل الطبيعي ما يشكل خطرًا كبيرًا على الحياة.

وفيما يلي 5 أسباب لارتفاع ضغط الدم فجأة وبشكل مؤقت، وفق ما أوضح موقع "تايمز أوف إنديا".

الإجهاد:

هو أحد الأسباب الشائعة لزيادة ضغط الدم، وبسببه يكون هناك ارتفاع مؤقت في الضغط حتى عند الشباب، حيث يقوم الجسم بإفراز العديد من الهرمونات عندما يكون تحت الضغط، ما يؤدي إلى تسريع ضربات القلب، وعلى الرغم من وجود ارتفاع مؤقت، إلا إن هناك خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

عادات الأكل والشرب غير الصحية:

في حين إن الإجهاد هو سبب رئيسي للارتفاع المؤقت في ضغط الدم، فإن عادات نمط الحياة المرتبطة بالتوتر مثل شرب الكثير من الكحول، وتناول الكثير من الكافيين، والأطعمة السريعة وتناول الكثير من الطعام وعدم القيام بنشاط بدني كافٍ يؤدي أيضًا إلى ارتفاع ضغط الدم.

بعض الأدوية:

يمكن إن تؤدي أيضًا إلى زيادة ضغط الدم بشكل مفاجئ أو بعبارة أخرى إذا كنت تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم، كن حذرًا من أي أدوية تتناولها حتى التي تحتوي على مزيلات الاحتقان فهي تزيد من ضغط الدم.

الأطعمة المليئة بالكثير من الملح:

الصوديوم العالي له تأثير ضار على الصحة، فهناك العديد من الأطعمة المعلبة والمخمرة تحتوي على الكثير من الملح، مثل البيتزا والخبز والوجبات الخفيفة المملحة تسبب أيضًا ارتفاعًا مفاجئًا في ضغط الدم.

مشاكل الغدة الكظرية:

الغدد الكظرية هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات في الجسم، وهي عبارة عن غدد صغيرة مثلثة الشكل تقع فوق كلتا الكليتين، ويؤدي فرط نشاطها إلى ارتفاع ضغط الدم.

رجل يصاب بالعمى لمدة عام لسبب غير متوقع

واقعة صادمة.. امرأة تقتل صديقتها مقابل 9 مليون دولار

حكاية مسن تزوج 26 مرة ويرغب في أن يرتبط للمرة 100

"أكثر من مجرد شعر".. لماذا تقص المرأة شعرها عندما تحزن؟

سيدة تبيع هاتفها الآيفون القديم في مزاد بأكثر من مليون و900 ألف جنيه