راقب أصابع قدمك.. علامتان تنذر بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

كتبت- نرمين ضيف الله

كشف خبراء أنه من الضروري مراقبة أصابع الأقدام، على وجه الخصوص، لأنها قد تكشف عن علامات تنذر بارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم المعروف باسم "القاتل الصامت"، وفقا لموقع "health".

وهناك نوعان من العلامات المحددة التي قد تعني ارتفاع في نسبة الكوليسترول، والتي تتمثل فيما يلي:

1- أظافر قدميك ضعيفة.

2- وجود حالة من البطء في نمو الأظافر دون أي أسباب تتعلق بالنظافة الشخصية عن طريق تنظيفها و"قصها".

والكولسترول مادة دهنية في الدم تتراكم مع اتباع نظام غذائي غير صحيح وقلة ممارسة الرياضة والتدخين وتناول الكحول، وأيضا يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

وفي بعض الأوقات لا يكون لدى الكثير من الأشخاص أي فكرة سابقة عن خطر إصابتهم بهذا المرض، مما يؤدي لحدوث مضاعفات خطيرة تصل إلى الوفاة.

وتتمثل بعض المخاطر في حدوث: سكتة قلبية أو دماغية، الإصابة بالجلطات، وعدم ظهور علامات مبكرة لارتفاع الكوليسترول في الدم، يطلق عليه اسم "القاتل الصامت".

وتقول مؤسسة القلب البريطانية: "ارتفاع الكوليسترول عامل خطر خفي ما يعني أنه يحدث دون علمنا حتى فوات الأوان، ويمكن أن تسبب المستويات المرتفعة من الكولسترول حالة تسمى تراكم الرواسب الدهنية والثلاثية التي تعمل على انسداد الشرايين وحدوث الجلطات المفاجئة، مما يؤدي لظهور بعض العلامات في أظافر القدمين، حيث يقتصر تدفق الدم على القدمين.

أسباب ارتفاعه

- تناول الكثير من الدهون المشبعة

- الجلوس كثيرا

- زيادة الوزن

- التدخين

- فرط كوليسترول الدم العائلي "FH"، وهو شكل من أشكال ارتفاع الكوليسترول الذي يُولد به الطفل.

- مرض السكري

- أمراض الكُلَى

- أمراض الكبد.

- قصور الغدة الدرقية.

بالإضافة أن قدميك يمكن أن تكون علامة على الإصابة بالصامت القاتل، وليس فقط الأظافر، وقد يشير التقلص في القدمين والساقين أو التنميل أو تغير لون الجلد إلى وجود مشكلة خطيرة.

كما يمكن ملاحظة هذه الأعراض في أمراض الأوعية الدموية الطرفية وتعد أحد مضاعفات ارتفاع الكوليسترول.

- وتصلب الأوعية الدموية يؤثر على تدفق الدم إلى الأطراف، وفي الغالب الساقين والقدمين.

وأيضا يتسبب مرض الأوعية الدموية المحيطية في انخفاض نمو الشعر في الساقين، أو الجلد المحمر أو الشاحب، أو الجروح أو القرح التي لا تلتئم على الساقين والقدمين، أو أظافر القدم السميكة غير الشفافة أو الخدر والعضلات الثقيلة.

اقرأ أيضا:

فول وبيض مدحرج وطعمية بـ 16 ألف جنيه.. فواتير سحور أثارت الجدل

احذر.. هذه الطريقة في طهي البيض تهددك بالإصابة بمرض القلب

الخيار مهم على سفرة السحور لكن متى يكون ضارا؟

نوع من الشاي تناوله يوميا يعزز صحة الدماغ والعظام

أطعمة ابتعد عنها في رمضان: تضر كبدك دون أن تدري