ما السر وراء ظهور خدوش بالجسم عند الاستيقاظ من النوم بدون سبب؟

كتبت- نرمين ضيف الله

كشفت الدكتورة إيمان عبد الله استشاري العلاقات الأسرية والنفسية عن بعض أسباب ظهور خدوش في الجسم بدون سبب.

الأسباب

وقالت في تصريح لـ"مصراوي"، إن "الخربوش يمكن أن يكون بسبب خربوش طفل أو حيوان أليف دون التركيز بذلك، ولكن هناك سبب آخر علمي وهي الضغوط النفسية التي لا يستطيع الإنسان أن ينفذها ويطلق عليها اللاشعور، وينشط جدا أثناء النوم".

ولفتت إلى أن المشكلة المكبوتة يمكن أن تكون في العمل أو الزواج على حسب نوعها، وعندما لا يستطيع الإنسان حلها، يشعر بشيء يسمى الشعور بالعجز.

وعبرت عن سبب ظهور الكدمات على الجسم بطرق أثبتها العلم وتتمثل فيما يلي:

１- القلق الزائد ويعتبر نوع من أنواع الاضطرابات الداخلية لدى الإنسان.

２- الشعور بالإكتئاب.

３- الوسواس القهري.

４- سرعات داخلية تطلب تنفيس عن النفس من ضغوط نفسية محيطه بالإنسان.

５- نتيجة أحلام مزعجة.

６- تظهر هذه العلامات بعد صدمة من انتهاء العلاقات.

７- الأظافر الطويلة ينتج عنها خرابيش أثناء النوم نتيجة الاحتكاك.

８- يمكن أن يكون بسبب وجود حشرات في الفراش.

ولفتت أن معظم هذه الحالات ليست مرضية، لكن يمكن أن يطلق عليها عابرة عندما يظهر خربوش كل فترة على الجسم.

ونصحت لمنع حدوث الخربوش أثناء النوم باتباع التالي:

１- تفريغ الطاقة السلبية.

２- المشي يوميا.

３- لعب الرياضة.

４- عدم النوم بشكل كبير أثناء النهار.

５- عدم عمل مجهود كبير أثناء النهار.

６- التقليل من المكيفات والمنبهات مثل الشاي والقهوة.

اقرأ أيضا..

امرأة تعثر على كنز داخل وجبة عشاء- ماذا وجدت؟

تحدي ينهي حياة شاب على الهواء.. ماذا حدث؟

فسحة بـ10 جنيه.. استمتع بيوم يغير مزاجك للأفضل

نوع خضار شهير يخلصك من دهون البطن.. خبيرة تكشف

قد يجهله البعض.. العرض الأول لانسداد الشرايين بسبب الكوليسترول