حسام موافي يقدم وصفة سحرية لـ إنقاص الوزن ونسف الدهون (فيديو)

كتبت- أسماء مرسي

قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني: "تزيد السمنة من خطر إصابتك بمرض السكري، والشريان التاجي".

وتابع موافي خلال استضافته في برنامج"باب رزق"، الذي يقدمه الإعلامي محمود سعد: "لذا من الضروري اتباع نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية، وتناول الطعام بكميات قليلة".

وأضاف: "كما يساعد تغير أسلوب حياتك عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، فضلا عن تجنب تناول الطعام بالخارج على إنقاص الوزن".

واستكمل: "تناول 5 وجبات يوميًا بكميات قليلة جدًا خلال الخمس صلوات".

وكشف موافي أيضًا: "أن الاستيقاظ لأداء صلاة الفجر ضروري للغاية لصحة ونشاط الإنسان".

وتابع: "الله خلق جهاز هضمي عظيما للإنسان يجعل الكبد والقلب والكلى والشرايين تعمل بنظام، وكثرة الطعام تُضعف أداء هذا النظام".

تحدي جديد على "تيك توك" كاد أن ينهي حياة شخص - ما القصة؟

لسبب صادم.. سيدة تستأجر شخص لقتل ابنتها- لكن حدث شيء ما لم تتوقعه

بعد معاناة 11 عاما.. استخراج شيء غير متوقع عالق من بطن امرأة

رضيع كاد أن يفقد حياته بطريقة مفزعة.. فما القصة؟

رجل إطفاء يعتدي على امرأة مسنة بالضرب في أمريكا