كيف يمكن مواجهة تسوس الأسنان؟

(د ب أ)

قال الدكتور يوخن شميت إن تسوس الأسنان يحدث عندما تقوم البكتيريا الموجودة في لوحة الأسنان بتحويل السكر من الطعام إلى حمض على مدى فترة طويلة من الزمن.

وأوضح طبيب الأسنان الألماني أنه يمكن مواجهة تسوس الأسنان من خلال اتباع بعض التدابير البسيطة أبرزها الإقلال من الحلوى والسكريات واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

وأضاف شميت أن الجبن مثل الجودا والكامامبير يعد مفيدا لصحة الأسنان؛ حيث إنه يحتوي على بروتينات الحليب، التي تلتصق بالأسنان عند مضغها، مما يتصدى للأحماض ويمنعها من مهاجمة مينا الأسنان.

كما ينبغي العناية الجيدة بالأسنان بمعدل لا يقل عن مرتين يوميا ولمدة لا تقل عن 3 دقائق في المرة الواحدة، مع مراعاة تنظيف الفراغات بين الأسنان بواسطة خيط الأسنان.

ومن الضروري أيضا تقوية الأسنان بواسطة الفلورايد، وذلك من خلال استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، بالإضافة إلى تناول ملح الطعام الغني بالفلورايد.

وبشكل عام، ينبغي فحص الأسنان لدى طبيب الأسنان بصفة دورية، بمعدل مرتين في السنة.