أطعمة تؤدي إلى ارتفاع الضغط أثناء العيد.. منها اللب
-
عرض 2 صورة
-
عرض 2 صورة
كتبت- أسماء العمدة
ارتفاع ضغط الدم من الحالات الشائعة التي تؤثر على شرايين داخل الجسم، ويُطلَق عليها فرط ضغط الدم في حال الإصابة بارتفاعه، وتكون قوة دفع الدم باتجاه جدران الشرايين مرتفعة بشكل كبير.
نذكر لكم أطعمة يجب الابتعاد عنها خلال أيام العيد، وفقًا لما ذكر الدكتور سعيد شلبي أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث لمصراوي.
- الأطعمة المقلية
- الرقائق و المقرمشات
- تناول اللب المملح
- الترمس المملح
- المخللات و تناول الجبن المالح
- الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة
- الرقاق باللحم الضانى والشربة المملحة
- الكافيين الموجود في الشاي الثقيل و القهوة
وأضاف أنه يجب استبدال الملح بعصير الليمون عند تناول وجبة (الشوربة) بإضافة الخل للسلطة بدلا من الملح وتجنب الأكلات الدسمة في العيد قدر المستطاع وإزالة الدهون والشحوم المتجمعة قبل طهى اللحم.
كما يجب الابتعاد قدر المستطاع عن اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبلوبيف وكذلك عصير الطماطم الذي يتم شربه ضمن المعلبات المتداولة.
اقرأ ايضًا:
يُصاب به كثيرون.. 4 أعراض تظهر على جلدك تشير إلى إصابتك بمرض خطير
"تظهر في الفم"..9 علامات لمرض السكري
لسبب غريب.. مطعم سوشي يقاضي طالبا
احذر.. ارتفاع الكوليسترول قد يحولك لمريض نفسي
كارثة.. هذا ما يحدث لجسمك عند الإفطار على الفتة أول أيام العيد
فيديو قد يعجبك:
