دراسة تكشف تأثير أنماط النوم غير المنتظمة على صحة الأمعاء

خلصت دراسة حديثة إلى أن أنماط النوم غير المنتظمة مرتبطة بالبكتيريا الضارة في الأمعاء.

والدراسة هي الأولى التي وجدت ارتباطات متعددة بين التحول في الساعة البيولوجية للجسم عندما تتغير أنماط النوم في أيام العمل والإجازات، وجودة النظام الغذائي، وعاداته، وتكوين ميكروبيوم الأمعاء.

ووجد الباحثون أن اختلاف 90 دقيقة فقط في توقيت منتصف النوم، نقطة المنتصف بين وقت النوم ووقت الاستيقاظ، يرتبط بالاختلافات في تكوين ميكروبيوم الأمعاء، خلال الدراسة التي أجراها علماء كينجز كوليدج، في لندن، على 934 شخصاً، حسب صحيفة البيان.