عصير شائع يخفض ضغط الدم ويمنع حصوات الكلى

كتبت- شيماء مرسي

عصير البرتقال غني بشكل طبيعي بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C والبوتاسيوم، والكالسيوم وفيتامين د.

فيما يلي 5 فوائد صحية لعصير البرتقال، وفق ما ذكر موقع "هيلث لاين" الطبي.

غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة:

عصير البرتقال غني بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك، فيتامين ج، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم.

نسبة عالية من مضادات الأكسدة:

هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة، لذا فهو يساعد على الوقاية من الأمراض.

منع حصوات الكلى:

عصير البرتقال يمكن أن يزيد درجة الحموضة في البول، ونتيجة لذلك، تقليل خطر الإصابة بحصوات الكلى.

يحسن صحة القلب:

يساعد على زيادة مستويات الكوليسترول الحميد "الجيد"، وتقليل نسبة الكوليسترول LDL الكلي والضار، وكذلك ضغط الدم الانبساطي.

يقلل الالتهاب:

يساعد على تقليل علامات الالتهاب، ومن ثم انخفاض احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة.