ما السبب وراء الرغبة الشديدة في تناول السجائر بعد الأكل؟

09:00 ص الجمعة 20 ديسمبر 2024

تطبيق مصراوي

الرغبة الشديدة في تدخين سيجارة بعد تناول الوجبات هي ظاهرة شائعة لدى المدخنين، وعلى الرغم من أنها قد تبدو كعادة بسيطة إلا أنها ناتجة عن مجموعة من العوامل البيولوجية والسيكولوجية.

أسباب هذه الرغبة وفقًا لما ورد عبر موقع timesofindia

الدوبامين

عندما نتناول الطعام، خاصة الأطعمة الدهنية والسكرية، يزداد إفراز الدوبامين في الدماغ، وهو ناقل عصبي يرتبط بالمتعة والرضا. التدخين يزيد أيضًا من إفراز الدوبامين، مما يخلق ارتباطًا بين الطعام والتدخين.

الروتين

إذا كنت تدخن سيجارة بعد كل وجبة، فإن دماغك يربط بين هذين الحدثين، مما يجعل من الصعب كسر هذه العادة.

الاسترخاء

قد يشعر بعض المدخنين أن التدخين بعد الوجبة يساعدهم على الاسترخاء والهضم بشكل أفضل، على الرغم من عدم وجود دليل علمي يدعم هذا الاعتقاد.

التوتر

قد يلجأ بعض المدخنين إلى التدخين للتخفيف من التوتر الذي قد يشعرون به بعد تناول وجبة دسمة.

لماذا يجب تجنب هذه العادة؟

تضاعف الأضرار

يزيد التدخين من الأضرار الصحية الناجمة عن تناول الأطعمة غير الصحية.

صعوبة الإقلاع

يجعل هذا الارتباط بين الطعام والتدخين من الصعب الإقلاع عن التدخين.

إدمان مزدوج