علامة تظهر بعد تناول الطعام تكشف إصابتك بمرض السكري
مرضى السكري
كتبت- شيماء مرسي
على الرغم من أن مرض السكري يظهر علامات أولية مثل: زيادة العطش والحاجة إلى استخدام المرحاض بشكل متكرر، إلا أن هناك عرض مفاجئ قد يشير إلى الإصابة بهذه الحالة، وهو "آلام المعدة بعد تناول الطعام".
هذا الانزعاج في البطن يمكن أن يكون علامة على "خزل المعدة"، وهو أحد المضاعفات طويلة الأمد لمرض السكري والذي يمكن أن ينجم عن تغير نسبة السكر في الدم.
ويشير خزل المعدة إلى تأخر إفراغ المعدة، ما يعني أن الطعام الذي تتناوله يبقى في معدتك ولا يتم هضمه بشكل صحيح، ما يسبب شعورك بأعراض غير مريحة، وفقا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية.
لذا عندما تبدأ في تناول الطعام على الفور تشعر بالشبع وكأن هناك بعض الهواء في معدتك أو بعدم الارتياح الشديد أو ألم يأتي ويذهب.
وربما تشعر بالغثيان الشديد طوال الوقت أو تعاني من فقدان بعض الوزن، وبعبارة أخرى، دائما ما تشعر بعدم الراحة في الجهاز الهضمي، ويرتبط الأمر بشكل خاص بالطعام.
ولحسن الحظ، هناك بعض التعديلات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه الأعراض غير المريحة، وهي كالآتي:
- تناول وجبات أصغر حجما حوالي أربع إلى خمس وجبات أصغر بدلا من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة.
-تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية والجبن، لأنها تؤدي إلى تهيج المعدة، ويمكنك إضافة المزيد من الألياف إلى نظامك الغذائي، مثل: الفواكه والخضروات.
-الحد من المشروبات الغازية لأنها تشكل المزيد من الغازات وتجعلك تشعر بالانتفاخ.
-الإقلاع عن التدخين والكحول.
في حين أن خزل المعدة قد يكون ناجما عن حالة السكر في الدم، إلا أن هناك بعض الأعراض الرئيسية لمرض السكري التي تستحق المعرفة، بما في ذلك:
الشعور بالعطش الشديد
التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد (خاصة في الليل)
الشعور بالتعب الشديد
فقدان الوزن والكتلة العضلية
حكة حول القضيب أو المهبل، أو نوبات متكررة من مرض القلاع
عدم وضوح الرؤية.
توصي هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) بضرورة الذهاب إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من الأعراض الرئيسية لمرض السكري.
اقرأ أيضا:
الشعور بالعطش المستمر يكشف إصابتك بـ 5 أمراض خطيرة
سر برودة شهر فبراير عن يناير.. خبير أرصاد يوضح السبب
طعام رخيص الثمن يمنع الالتهابات وارتفاع ضغط الدم.. لن تتوقعه
فيديو قد يعجبك:
