صدمة.. فيتامين مهم يعرضك للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية

كتبت- شيماء مرسي

قد يؤدي تناول مكملات فيتامين ب التي تحتوي على النياسين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأظهرت دراسة أجراها باحثون من «كليفلاند كلينيك» ونشرت في مجلة «Nature Medicine»، أن 1 من كل 4 أشخاص لديهم مستوى أعلى من الموصى به من النياسين.

النياسين يوصى به لخفض مستوى الكوليسترول

ويسمى النياسين أيضا فيتامين ب3 أو حمض النيكوتينيك، وقد يوصي به الأطباء لخفض نسبة الكوليسترول، وفقا لموقع "webmd".

وعندما يكسر الجسم النياسين، فإنه ينتج منتجا ثانويا يسمى 4PY الذي يسبب التهابا في الدورة الدموية في الجسم، وقد يؤدي هذا الالتهاب إلى إتلاف الأوعية الدموية، وبمرور الوقت تراكم يسمى تصلب الشرايين، ما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو غيرها من مشكلات القلب.

مخاطر الإفراط في فيتامين ب 3

على الرغم من أن وجود كمية كافية من النياسين أو فيتامين ب 3 مهم للصحة ويحسن مستويات الكوليسترول ويقلل مخاطر القلب والأوعية الدموية، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وأجرى الباحثون الدراسة لأنهم اشتبهوا في وجود مخاطر غير معروفة للإصابة بأمراض القلب، حيث تستمر الحالة حتى لدى الأشخاص الذين يتبعون جميع وسائل الوقاية الموصى بها مثل تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وشرب كميات أقل من الكحول وإدارة الوزن وضغط الدم والسكر في الدم.

وأشارت جميع التحليلات إلى أن ارتفاع مخاطر الإصابة بمشكلات القلب مرتبطة بزيادة النياسين.

وكان الأشخاص الذين تناولوا المكملات في بعض الأحيان أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري ونزيف الدماغ ومشكلات الجلد والأمعاء.

اقرأ أيضًا:

ماذا تفعل الفراخ المشوية في مستويات الكوليسترول؟.. لن تصدق

علامة على العين تدل على ارتفاع مستويات الكوليسترول بالدم

الويسكي الحلال.. مفاجأة في تأثير مياه السلطة على الجسم

امرأة تصفع رجل على وجهه لسبب غريب.. كان طالب الحلال

عجلة الحظ هتدور.. فرص ذهبية تنتظر مواليد 5 أبراج قبل نهاية الشهر