احذر تجاهلها.. أعراض تكشف ارتفاع ضغط الدم أثناء النوم

كتب – سيد متولي
يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم مشكلات صحية خطيرة، قد تتطور حال تجاهل الأعراض إلى النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

وحذر موقع تايمز ناو، من أعراض مقلقة تكشف ارتفاع ضغط الدم اثناء النوم، إذ قد تسبب قصور القلب وأشكال أخرى من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وهناك علامات معينة لارتفاع ضغط الدم في الليل يمكن أن تحذرك من هذا الخطر الصامت،

ووفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة npj Digital Medicine، فإن الأشخاص الذين يقضون وقتا أطول في الشخير أثناء الليل هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.

هناك علامات وأعراض أخرى أيضًا يجب على المرء الحذر منها.

الشخير

أحد المؤشرات الشائعة لارتفاع ضغط الدم أثناء النوم هو الشخير، خاصة إذا كان مصحوبًا بتوقف التنفس.

يحدث الشخير عندما يصبح مجرى الهواء مسدودًا جزئيًا، ما يسبب اهتزازات في أنسجة الحلق، ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن يشير الشخير إلى أكثر من مجرد توقف التنفس أثناء النوم؛ وقد يشير أيضًا إلى تقييد تدفق الدم بسبب ضيق الأوعية الدموية، وهي السمة المميزة لارتفاع ضغط الدم.

الأرق

في حين أن العديد من العوامل يمكن أن تساهم في الأرق، مثل التوتر والقلق، فإن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يعطل دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية في الجسم، ما يجعل من الصعب النوم أو البقاء نائماً طوال الليل.

نوم بدون راحة

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الاستيقاظ المتكرر أو النوم المضطرب مؤشرا على مشاكل مرتبطة بارتفاع ضغط الدم، حيث أن ارتفاع مستوياته يمكن أن يؤدي إلى استجابة الجسم "للقتال أو الهروب"، ما يسبب الاستيقاظ من النوم.

التبول الزائد

علاوة على ذلك، يمكن أن يكون التبول أثناء الليل، أو التبول المفرط، أحد أعراض ارتفاع ضغط الدم.

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات ضغط الدم إلى الضغط على الكلى، ما يؤدي إلى زيادة إنتاج البول والحاجة إلى الاستيقاظ عدة مرات للتبول.

الصداع

الشعور بالصداع عند الاستيقاظ أو أثناء الليل يمكن أن يكون أيضًا علامة على ارتفاع ضغط الدم الليلي.

يميل الصداع الناتج عن ارتفاع ضغط الدم إلى أن يكون أكثر حدة في الصباح، حيث يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي أثناء النوم ويبلغ ذروته في ساعات الصباح الباكر.

يمكن أن تساعد مراقبة هذه العلامات والأعراض، خاصة عندما تحدث معًا، الأفراد على تحديد المشكلات المحتملة مع ارتفاع ضغط الدم الليلي وطلب الرعاية الطبية المناسبة لإدارة مستويات ضغط الدم لديهم والتخفيف من المخاطر المرتبطة بها.

كيف يؤثر نقص فيتامين "بـ 12" على صحة القلب؟

رجل يجري اختبار حمض نووي لابنته بسبب شكه في زوجته.. النتيجة صدمة الزوجين

"خفية وغير ملحوظة".. 11 علامة تنذر بإصابتك بأمراض القلب

بشرى سارة.. أبراج الحظ هيجري وراهم في مارس- هل أنت منهم؟

عادة بسيطة تساعدك على ضبط الكوليسترول في رمضان.. احرص عليها