عليك تجنبها.. أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة

حذر طبيب المناعة أندريه مارتيوشوف-بوكلاد من خطورة بعض الأطعمة على صحتنا، مشيرا أنها تُسهم بشكل كبير في تسريع عملية الشيخوخة.

وأوضح أن بعض المكونات الغذائية، مثل الجلوتين والدهون المتحولة والفركتوز، تؤدي دورا رئيسيا في ظهور الأمراض المزمنة المرتبطة بالشيخوخة، وفقا لوكالة "نوفوستي" الروسية.

وتابع: "هناك أطعمة تحفز تسارع شيخوخة الجسم، وتشمل الوجبات السريعة، والكربوهيدرات سهلة الهضم، بما في ذلك الفركتوز والنشا، والدهون المتحولة، والزيوت النباتية المكررة، وخاصة تلك التي تتعرض للتسخين المتكرر والجلوتين".

وأضاف: "تسبب هذه الأطعمة أيضا الإجهاد المزمن، والالتهاب المزمن، ومقاومة الأنسولين، وضعف إنتاج الطاقة على المستوى الخلوي".

لذا، إذا كان الشخص يرغب في تجنب الأمراض المزمنة الشديدة، فعليه تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المكررة الاصطناعية من نظامه الغذائي، وتناول المنتجات الحيوانية والنباتية الطبيعية.

اقرأ أيضا:

تقي من السكري.. فاكهة صديقة الكبد تخلصك من السموم دون أدوية

هذا يحدث للجسم عند تناول البصل الأحمر.. مفاجأة

تناول هذا المشروب يوميا يساعد على تطهير القولون- احرص عليه

تحميك من الجلطات وتصلب الشرايين.. هذه الفاكهة تحافظ على صحة قلبك

لا تتجاهلهما.. علامتان تحذرك من مشكلة خطيرة في الكلى