كيف تجعلي شهية أطفالك أفضل؟

كتبت - شيرين عمر: 

يعاني العديد من الأهالي من انخفاض الشهية عند أطفالهم مما يؤدي الي قلة تناول الطعام وفقدان الوزن الشديد. اذا كنتِ تعاني من هذه المشكلة مع طفلك، اليك بضع نصائح ستساعدك علي حل هذه المشكلة:

• لا تشعريه انه مرغم علي تناول الطعام وانه سيعاقب ان لم يفعل.
• يجب الا تزيد الوجبات الخفيفة عن اثنين.
• يجب ان تقومي بتنظيم أوقات نومه/ها، فانتظام النوم يساعد علي تفتيح الشهية.
• من الأفضل ان يتناول الطعام مع أفراد الأسرة.
• لا تجعليه يتناول منتجات الألبان قبل النوم.
• امنعيه من تناول الحلوى قبل الأكل، يجب ان تكون بعد تناول الطعام ولا تزيد عن قطعة واحدة.
• اجعليه يساعدك في الطبخ واعداد الطعام، فهذا سيجعله يريد تجربة ما اعدده.
• يجب الا يتناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو الجلوس أمام الكومبيوتر حتي لا يفقد شهيته.
• اذا زاد الأمر عن الطبيعي أو طال، استشيري الطبيب حتي يقوم بعمل اللازم.  

يمكنك متابعة أهم وأحدث المقالات على الفيس بوك عبر صفحة مصراوى - هو وهي