- إختر إسم الكاتب
- محمد مكاوي
- علاء الغطريفي
- كريم رمزي
- بسمة السباعي
- مجدي الجلاد
- د. جمال عبد الجواد
- محمد جاد
- د. هشام عطية عبد المقصود
- ميلاد زكريا
- فريد إدوار
- د. أحمد عبدالعال عمر
- د. إيمان رجب
- أمينة خيري
- أحمد الشمسي
- د. عبد الهادى محمد عبد الهادى
- أشرف جهاد
- ياسر الزيات
- كريم سعيد
- محمد مهدي حسين
- محمد جمعة
- أحمد جبريل
- د. عبد المنعم المشاط
- عبد الرحمن شلبي
- د. سعيد اللاوندى
- بهاء حجازي
- د. ياسر ثابت
- د. عمار علي حسن
- عصام بدوى
- عادل نعمان
- علاء المطيري
- د. عبد الخالق فاروق
- خيري حسن
- مجدي الحفناوي
- د. براءة جاسم
- عصام فاروق
- د. غادة موسى
- أحمد عبدالرؤوف
- د. أمل الجمل
- خليل العوامي
- د. إبراهيم مجدي
- عبدالله حسن
- محمد الصباغ
- د. معتز بالله عبد الفتاح
- محمد كمال
- حسام زايد
- محمود الورداني
- أحمد الجزار
- د. سامر يوسف
- محمد سمير فريد
- لميس الحديدي
- حسين عبد القادر
- د.محمد فتحي
- ريهام فؤاد الحداد
- د. طارق عباس
- جمال طه
- د.سامي عبد العزيز
- إيناس عثمان
- د. صباح الحكيم
- أحمد الشيخ *
- محمد حنفي نصر
- أحمد الشيخ
- ضياء مصطفى
- عبدالله حسن
- د. محمد عبد الباسط عيد
- بشير حسن
- سارة فوزي
- عمرو المنير
- سامية عايش
- د. إياد حرفوش
- أسامة عبد الفتاح
- نبيل عمر
- مديحة عاشور
- محمد مصطفى
- د. هاني نسيره
- تامر المهدي
- إبراهيم علي
- أسامة عبد الفتاح
- محمود رضوان
جميع الآراء المنشورة تعبر فقط عن رأى كاتبها، وليست بالضرورة تعبر عن رأى الموقع
كتبت -أميرة مصطفى:
تعاني العديد من الحوامل من إصابتهن بورم في الساق، أو الأيدي، والذي يرجع السبب إلى وجود ماء بنسبة متزايدة في الجسم، ولكن هذه الورم لا يؤثر بالسلب على صحة الحامل، ولكن إذا كان الورم بالجسم بالكامل فهذا مؤشر على معاناة المرأة من مرض معين. لذا اليكِ مجموعة من الأسئلة والأجوبة عن هذا التورم وأسبابه:
ما هي أسباب التورم في الأرجل والأيدي؟
يرجع الإصابة بالتورم إلى التغيير المفاجئ للهرمونات، والذي يؤدى إلى ارتخاء مفاصل الحوض وتمدد الرباط المقوس للقدم الذي يعتبر من أهم الأسباب التي تؤدى إلى زيادة الوزن.
كما ان هناك أسباب أخرى قد تكون سبب في الإصابة بالتورم:
- الوقوف لفترة طويلة من الوقت.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- تناول الأطعمة التي تحتوى على الأملاح مثل المخللات ، والمأكولات البحرية مثل الرنجة والفسيخ.
-ارتداء المرأة الحامل الأحذية ذو الكعب العالي ، والتي تسبب ثقل على الساق والإصابة بالتورم.
وما هي أهم النصائح للتخلص من هذه التورم؟
- ممارسة الرياضة الخاصة بالحوامل خاصة المشي والسباحة وبعض التمارين الخفيفة مثل اليوغا حسب ارشادات الطبيب.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوى على المواد المضادة للأكسدة ، مثل البروكلي والبطاطس الحلوة، وزيت الزيتون، وزيت دوار الشمس، وشرائح البنجر، حيث تساعد على التقليل من الإصابة بالتورم.
- يٌنصح بالنوم على الجانب الأيسر ، وذلك لأن ذلك الجانب يساعد في التخفيف من الضغط على الوريد الأجوف، و وهو طول العمود الفقري ، وهو أكبر الأوردة في الجسم فى نقل الأوكسجين من الدم إلى القلب.
-وضع كمادات من الماء البارد على المنطقة المٌصابة بالتورم.
- الإكثار من شرب الماء ، وذلك لأن الماء له دور هام في التخلص من الأملاح في الجسم.
إعلان