10 خطوات لحل مشاكل الرضاعة الطبيعية عليكِ اتباعها

 كتب – أحمد عصام روّاي:

تعاني بعض الزوجات اللاتي رُزقن بطفلهن الأول حديثًا من مشاكل تخص الرضاعة الطبيعية، وتتنوع تلك المشاكل بين قلة الحليب، ورفض الطفل للرضاعة، وكثرة بكاء الطفل، مما يؤثر على نفسية الأم في تلك اللحظات المهمة بالنسبة لها.

ولحل تلك المشاكل الشائعة، تقدم مواقع WebMed و MayoClinic ووزارة الصحة الكندية أبرز النصائح والتعليمات التي يجب على الأم اتباعها من أجل رضاعة طبيعية مريحة وصحية للطفل ونفسية الأم. وهذه النصائح هي:

1- راقبي طفلك جيدًا بحثًا عن علامات الجوع التي ستظهر عليه كل ساعتين ونصف. وتتنوع تلك العلامات من مص الشفاه لوضع أصابع اليد في الفم وأخيرًا البكاء. فيجب عليكِ المبادرة بإطعامه قبل مرحلة البكاء.

2- حافظي على وضعية جلوس أو نوم مريحة أثناء عملية الرضاعة.

3- حاولي تقريب طفلك لصدرك، ولا تقبلي أنتِ عليه حتى يشعر بالسكينة.

4- احرصي على ضم الطفل لجسدك، فملامسة جسدكما تعطي إحساس حميمي، يقوي العلاقة العاطفية بينكما.

5- أهم مرحلة من الرضاعة هي أول مراحلها، فلبن المرحلة الأولى يكون الأغنى بالغذاء.

6- لا تقلقي إذا شبع الطفل سريعًا، فالطفل في مراحله السنية الأولى يمتلك معدة صغيرة، إلا أنه سرعان ما يجوع مرة أخرى بعد ساعتين ونصف.

7- راقبي الطفل، لا الوقت، فلا تقطعي العملية الرضاعة إلا بعد ظهور علامات الشبع على طفلك.

8- اهتمي بنظامك الغذائي جيدًا، والذي يجب أن يتنوع بين البروتينات والكاربوهيدرات والدهون، ويجب أيضًا أن يكون غني بالفيتامينات.

9- اشربي منقوع الحلبة والشمر والينسون من أجل زيادة إدرار الحليب.

10- احذري تعاطي أي أدوية قبل استشارة الطبيب والصيدلي حتى لا تمر تلك المواد لطفلك في حليب الرضاعة.