تغلبي على اكتئاب بعد الولادة .. بالغناء

كتبت- بسمة أبوطالب:

أظهرت دراسة بريطانية أجراها الفريق البحثي في كلية لندن الجامعية أن الغناء يمكن أن يساعد الأمهات التخلص من اكتئاب بعد الولادة بشكل أسرع.

ذكرت الدراسة أن النساء اللواتي شاركن في جلسات غناء جماعية مع أطفالهن تحسنت بشكل أسرع في أعراضهن، وفقًا لموقع الوكالة الإيطالية"ansa".

وقد أظهرت دراسات أخرى بالفعل فوائد الغناء للصحة العقلية لكبار السن والمرضى الذين يعانون من الخرف.

تم عمل الدراسة من خلال تقسيم 134 امرأة إلى ثلاث مجموعات، المجموعة الأولى شاركت في الغناء الجماعي، والثانية في جلسات اللعب الإبداعية والثالثة تلقت الرعاية، مثل دعم الأسرة، ومضادات الاكتئاب.

وكانت نتيجة الفحص، أن الأمهات اللواتي يعانين من أعراض اكتئاب متوسطة وحادة بعد الولادة، وشاركن في الغناء الجماعي، تحسنت حالتهن بشكل أسرع من المجموعتين الأخرتين بنسبة 35%.

كما أضافت الدراسة أن مشاركة الأمهات أطفالهن الغناء، يساعد على تسريع  خروجهن من حالة الاكتئاب التي تصاب أغلب النساء بعد الولادة.